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La Sophrologie est une discipline au service de l'être humain. 

La sophrologie est un excellent outil pour réguler le stress et mieux vivre les difficultés de la vie quotidienne, retrouver la confiance en soi, préparer les examens … 

La sophrologie permet de s'accorder un temps de pause, de récupération pour retrouver un équilibre de vie.

Les exercices sont accessibles à tout âge, s'adapte aux différents handicaps. 

Ils sont réalisables dans la vie de tous les jours, quel que soit le lieu et l'heure.

 

Sylvie KOPROWIAK, diplômée sophrologue praticien, vous accompagne dans votre démarche.

LES SEANCES
 

Elles répondent à une demande spécifique. Un entretien préalable permet de définir plus précisément la demande et d'adapter les séances à chaque individu.

 
LA SOPHROLOGIE
 

La sophrologie a été créée en 1960 par le Pr CAYCEDO un médecin neuropsychiatre. La sophrologie a longtemps évolué dans le milieu médical, clinique et thérapeutique. Puis elle s'est développée dans le milieu du sport et dans le domaine de la pédagogie pour être enfin mise au service de toute personne désireuse d'être mieux.  

Les racines grecques du terme "sophrologie" sont les suivantes:

 
 

Léa

Bonjour. Je tenais à vous annoncer que j'ai obtenu mon Baccalauréat du premier coup. Je suis enchantée et soulagée. De plus mes épreuves se sont déroulées de manière tout à fait détendue à mon grand étonnement. Merci encore pour tout ce que vous avez pu m'apporter durant les séances, bonne continuation et peut être à une prochaine fois.

Cyrielle 32 ans

La sophrologie m'a permis de me sentir à la fois plus légère et plus forte pour affronter les tracas quotidiens, surmonter les difficultés et appréhender mes défis professionnels et personnels avec plus de sérénité. Se remettre dans le présent, "ici et maintenant", permet de se recentrer sur soi et sur ses capacités. J'ai beaucoup apprécié les séances avec Sylvie, pleines de compréhension, de bienveillance et d'énergie positive. Merci !

C.39 ans

J’ai découvert la sophrologie dans un moment d’épuisement. Madame Koprowiak m’a aidée à prendre conscience que le corps et l’esprit sont liés. 
J’ai appris à mieux entendre, appréhender et apprivoiser les signaux que mon corps m’envoyait.
L’expérience ne peut être que tentée tant elle est bienfaisante!

 
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