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La Sophrologie est une discipline au service de l'être humain. 

La sophrologie est un excellent outil pour réguler le stress et mieux vivre les difficultés de la vie quotidienne, retrouver la confiance en soi, préparer les examens … 

La sophrologie permet de s'accorder un temps de pause, de récupération pour retrouver un équilibre de vie.

Les exercices sont accessibles à tout âge, s'adapte aux différents handicaps. 

Ils sont réalisables dans la vie de tous les jours, quel que soit le lieu et l'heure.

 

Sylvie KOPROWIAK, diplômée sophrologue praticien, vous accompagne dans votre démarche.

LES SEANCES
 

Elles répondent à une demande spécifique. Un entretien préalable permet de définir plus précisément la demande et d'adapter les séances à chaque individu.

 
LA SOPHROLOGIE
 

La sophrologie a été créée en 1960 par le Pr CAYCEDO un médecin neuropsychiatre. La sophrologie a longtemps évolué dans le milieu médical, clinique et thérapeutique. Puis elle s'est développée dans le milieu du sport et dans le domaine de la pédagogie pour être enfin mise au service de toute personne désireuse d'être mieux.  

Les racines grecques du terme "sophrologie" sont les suivantes:

 
 
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